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健康的になる一歩

今日は脱線して健康ネタです♪

先日この本を読みました

タニタとつくる美人の習慣




細川モモさんという予防医療コンサルタントで
様々な企業・機関とコラボし、健康増進プロジェクトを展開
2012ミス・ユニバース・ジャパン地方大会ビューティーキャンプ講師を務める人の本です。

興味が湧きました

早速読んでみると

〜化粧品より毎日食べるもののほうが大事〜のプロローグから
共感し、
世界一の美女の体脂肪率って?
美人の食習慣
美人の生活習慣などなど
ためになりました。

私は食生活を見直そうと思います。

その第一歩で 早速 本に載ってたルイボス茶にトライ♪

薬局に行ったら大きい袋で売っていました。お試ししたいんだけどな〜。

そしたら
IMG_3304_convert_20120516094848.jpg
スーパーに売ってました。お試しするにはちょうどいい。18パック入¥313 

入れてみました^^
IMG_3293_convert_20120516094916.jpg
紅茶みたいな綺麗な色〜

飲んでみたけど 飲みやすい!
これなら続けられるかも♪

調べたら
<ルイボス茶について>
茶には甘みがあり、カフェインを含まず、タンニン濃度もごく低く、抗酸化作用があるとされている。
ケープ地方の先住民コイサン人は古くからルイボス茶の効能を知っており、薬草として採集していた。ケープ地方に入植したオランダ移民はルイボス茶を紅茶の代用品として用いた。南アフリカ共和国では牛や山羊の乳と砂糖を入れてミルクティーにして飲むのが一般的であるが、世界のその他の地域ではそのまま飲むことが多い。南アフリカのカフェでは、ルイボスのエスプレッソやカフェ・ラッテ、カプチーノも人気がある。

とのこと。
なーんだ。飲みやすいわけだ!

私が買ったのとはメーカーが違うけど 通販でも売ってます♪

★有機栽培★≪特選≫ルイボス茶 1.5g×20 p袋入 ≪ルイボスティー100%≫【送料無料】




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スマイルちょこ

Author:スマイルちょこ
埼玉県朝霞市在住です

CAMERAMAN
ちょこ   2009年夏 水玉もよう家の一員に。 2009年6月22日生の Mダックスフンド。 自分は多分人間だと思ってる 肉球おとめ♪
母    夫と2人の子ども+犬と 一つ屋根の下に暮らす。 近年若さも自信も無くし 激太りしたあげく 健康診断に引っ掛かり このままではいかんー! と、起死回生すべく奮闘。 合気道と散歩と 字と言葉と色の魅力 に惹かれる日々。 そんな中人生の師匠や カメラとブログの 師匠に出会い、 只今新たな展開に 感謝しつつ邁進中!
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